БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР

3 СОВЕТА НУТРИЦИОЛОГА: КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТЯГИ К СЛАДКОМУ

16 СЕНТЯБРЯ 2019
НАЧАЛО В 19:00
* Всем зарегистрировавшимся запись вебинара в подарок!

АВТОР: Мария Сафина, сертифицированный нутрициолог, фитнес-тренер,
спортивный коуч ICF

СЛАДКОЕ МОЖНО НЕ ХОТЕТЬ, И Я ОТКРОЮ ВАМ СЕКРЕТ, ЧТО ДЛЯ ЭТОГО НУЖНО СДЕЛАТЬ!

КАК ПЕРЕСТАТЬ МУЧИТЬ СЕБЯ ВЕЧНЫМИ ОТКАЗАМИ ОТ СЛАДКОГО?

КАК ПОМЕНЯТЬ СВОЕ МЫШЛЕНИЕ ОТНОСИТЕЛЬНО САХАРА В РАЦИОНЕ?
Регистрация на курс
НА ВЕБИНАРЕ ВЫ УЗНАЕТЕ:
С чего вам действительно стоит начать работу над сокращением сладкого в рационе;
Как действовать, чтобы сохранить результат и удержать мотивацию;
Какие продукты помогут вам избавиться от тяги к сладкому;
Какое количество сладкого и в каком виде можно включить в свой рацион.

ЭТОТ ВЕБИНАР ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ...

ВЫ ПОНИМАЕТЕ, ЧТО ЕДИТЕ СЛИШКОМ МНОГО СЛАДКОГО И ЧТО ИЗБЫТОК САХАРА В ПИТАНИИ ВЕДЕТ К ЛИШНЕМУ ВЕСУ И ДРУГИМ ЗАБОЛЕВАНИЯМ, НО НЕ МОЖЕТЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО СПРАВИТЬСЯ С ЭТОЙ ПРОБЛЕМОЙ...
1
Если Вы снова и снова начинаете отказываться от сахара, но в итоге результатов 0, зажор, откат, и набор лишних килограммов...
2
Если Вы заедаете сладостями эмоции, как отрицательные, так и положительные...
3
Если не можете себя остановить , когда начинаете есть сладости...
4
Если для Вас являются частыми перепады настроения: когда ем сладкое настроение хорошее, а без сладкого - плохое...
5
Если Вам не хватает мотивации, поддержки, чтобы самостоятельно уменьшить потребление сахара...
6
Если Вы снова и снова говорите себе, что хватит есть сладкое вечером?..
7
Если Вы недовольны своей фигурой, понимаете, что у вас есть лишний вес, целлюлит, отеки, но не знаете, как с ним справиться...
8
Если у Вас есть проблемы с кожей лица: серый цвет лица, прыщи, жирная кожа...
9
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ БЫТЬ СВОБОДНОЙ ОТ САХАРА И ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ХОЗЯЙКОЙ СВОЕЙ ЖИЗНИ!
Воспользуйтесь шансом кардинально изменить свое отношение к сладкому раз и навсегда.
Укажите сахару на его реальное место в вашем рационе!
ПОЧЕМУ НАЧИНАЮЩИХ МНОГО,
А ПОЛУЧАЮЩИХ РЕАЛЬНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ - ЕДИНИЦЫ?
Большинство людей, которые употребляют избыточное количество сладкого, ПРОСТО НЕ ЗНАЮТ:

А КАК МОЖНО ПО-ДРУГОМУ?..

Как правильно формировать свое питание, чтобы отводить под сладкое рекомендуемые ВОЗ 10-15% и менее от калорийности суточного рациона.

Что ДРУГОЕ есть, чтобы сладкое НЕ ЕСТЬ?..

Как организовывать свое питание? Не геройствовать и отказываться от сахара, а включить новые нутриенты в свой рацион в нужном количестве и в нужное время, чтобы сладкого действительно НЕ ХОТЕЛОСЬ.

И дело не в том, можно ли сладкое после 6-ти или нет. Дело в том, как сформировать свой рацион так, чтобы сладкого не хотелось вообще,
а после 6-ти особенно.

и Как начать мыслить так, чтобы сладкого не хотелось?..
Можно разрешить себе есть сладкое и за 30 минут до сна - ничего от этого не будет, если вы вписываете его в свою дневную норму калорийности.
А можно ТАК составить свой рацион, чтобы и не хотелось сладкого. И чтобы это было не геройством для вас, а естественным поведением.
Этих знаний не дают в школе, университете, и даже в интернете до такой степени противоречивые и разрозненные сведения, что самому разобраться требует огромного времени, проб, ошибок, нервов и набранных килограммов.
:(
ОБ АВТОРЕ

Мария Сафина - сертифицированный нутрициолог, фитнес-тренер, спортивный коуч ICF.

Образование:

- Health Сoach (АСИЗ при Первом МГМУ им. Н. М. Сеченова)
- Персональный тренер (ШФиББ П. Ершова)
- Фитнес-нутрициолог (FPA)
- Спортивный нутрициолог (FPA, АСИЗ)
- Коуч ICF (Erickson International)
- Спортивный коуч (ICP Centre)
Мои сертификаты

4,5 года назад я похудела на 12 кг, затем начала заниматься в тренажерном зале, получила образование нутрициолога, коуча ICF, тренера, стала регулярно заниматься и сбалансированно питаться.

2 года я работаю в сфере здорового образа жизни. Я уверена, что сбалансированное питание и регулярная физическая активность - это must have для красоты и здоровья!
МОИ ЛИЧНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
2016 год - я съедала 1,5 кг сахарного печенья за 2 дня, я ела сладкое и не могла остановиться, у меня было 5-6 сладких перекусов в день (зефиром, конфетами, печеньем)... Дряблая кожа, целлюлит...

2019 год - 1 квадратик горького шоколада 85% какао в день, постоянно низкий процент жира без зажоров и читмилов, полностью изменила свою фигуру: из груши сделала песочные часы, убрала ушки на бедрах, делавшие бедра треугольными, сделала идеальной кожу лица и тела.

Я пришла к полному контролю своего пищевого поведения легко и в удовольствие и дружбе с сахаром навеки! ;)
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР И НАЧНИТЕ СОКРАЩАТЬ КОЛИЧЕСТВО САХАРА В ВАШЕМ ПИТАНИИ
УЖЕ СЕЙЧАС!



ВСЕМ ЗАРЕГИСТРИРОВАВШИМСЯ - ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА БЕСПЛАТНО!



16 СЕНТЯБРЯ 2019
НАЧАЛО В 19:00

Вебинар проходит на специальной платформе. Ссылку на вебинар вы получите накануне его проведения.
* Всем зарегистрировавшимся - запись вебинара в подарок!
На вебинаре вы можете задавать ведущему все интересующие вас вопросы в чате и получить на них развернутые ответы.
Ваша красивая фигура и ваше здоровье в ваших руках - поэтому действуйте!