мотивация

Факторы успеха
в построении фигуры мечты

❤ РЕБЯТА, ПРИВЕТ! ;)
Главное: каждый день ПОМНИТЬ О СВОЕЙ ЦЕЛИ, иметь вектор, в котором ты действуешь и делать действия каждый день без исключения;
2. ДЕЛАТЬ ДАЖЕ КОГДА НЕ ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ. Когда не очень хочется – значит, лед тронулся, пошло сопротивление, организм реагирует! Значит ТЕМ БОЛЕЕ НАДО ДЕЛАТЬ!

3. ДЕРЖАТЬ РЕЖИМ. Держать и все. Что бы ни случилось. Пока не вырабо-тается железобетонная привычка и будет труднее не сделать, чем сделать.

4. Не слушать ванильных обещаний про похудение на сладком, фастфуде, протеиновых батончиках и поедании всего чего угодно и так далее.

Чем выше твоя цель, чем лучшее качество своей фигуры и кожи ты хочешь, тем более отличен должен быть твой образ жизни и твое питание от того, что советуют повсеместно.


Тем больше нужно действительно над собой работать.

НЕ РАЗРЕШАТЬ, А РАБОТАТЬ НАД СОБОЙ. Менять мышление.

5. Относиться ко всему этому процессу легко. Зная, что ты не гуру.
Но если тебе понадобится – ты обратишься к гуру за помощью.
Потому что всегда есть люди, разбирающиеся в теме лучше тебя.

❤ Ведите Здоровый Образ Жизни в удовольствие!

Я уверена, что эти материалы будут для вас полезны! )