здоровое питание

Индивидуальные программы

Качество нашего питания определяет качество нашего здоровья и как следствие, качество нашей жизни!
Все мои программы здорового питания - это работа для конкретного клиента.
У меня нет одинаковых рационов или рационов, состоящих из одной курогрудки с гречей!:)

Мне важно составить максимально полезный и в то же время вкусный и разнообразный рацион. При этом я всегда учитываю пожелания клиента, касающиеся не только продуктов питания, пищевые привычки, наличие аллергии и другие индивидуальные особенности.

Поэтому перед началом сотрудничества каждый мой клиент заполняет подробную анкету пищевых предпочтений и в течение 7 дней перед началом составления рациона ведет дневник, где фиксирует свое текущее питание.

Я только за постепенные и комфортные для организма изменения!
Для достижения долгосрочного результата и формирования (и сохранения на долгосрочный период) новых пищевых привычек я выбираю принцип постепенных маленьких шагов!
On-line консультация (питание)

3500 руб./1,5 часа
Подробная консультация, на любую тему, касающуюся построения лично вашего рациона питания с учетом всех ваших пищевых предпочтений и ваших целей.
Анализ вашего текущего питания, рекомендации по коррекции.

!!! Обязательное заполнение анкеты и ведение дневника питания в течение 5-ти дней перед консультацией
ПОДРОБНЕЕ
Индивидуальное ведение (питание)

15 000 руб./1 мес.
Составление программы питания под вашу конкретную задачу и ведение до результата - от 1 месяца.
ПОДРОБНЕЕ
Программа тренировок
+ Рекомендации
+ Консультация 1,5 часа

3500 руб
Грамотно составленный план тренировок - залог успеха Вашего тренировочного процесса!

Здесь важно учесть: вашу цель, особенности вашей фигуры, здоровье, опыт тренировок в зале и общую подготовленность организма к физическим нагрузкам.
ПОДРОБНЕЕ
Отзывы моих уважаемых клиентов