здоровое питание

Источники полноценного белка: список

❤ РЕБЯТА, ПРИВЕТ! ;)
Очень полезный пост, добавляйте в закладки!
Сегодня делюсь с вами списком источников полноценного белка.

Полноценный белок – это белок животного происхождения. Он характеризуется полным наоборот аминокислот. Если какой-либо аминокислоты не хватает, то белок лимитирует по этой аминокислоте и уже называется неполноценным. К неполноценным белкам относят белки растительного происхождения.

Для сбалансированного питания рекомендуется использовать по большей части постные, нежирные продукты или продукты средней жирности.

Список продуктов смотрите на фото и смотрите видео по теме статьи.
Ведите Здоровый Образ Жизни в удовольствие!
Я уверена, что эти материалы будут для вас полезны! )