мотивация

Как начать заниматься в фитнесом?

❤ РЕБЯТА, ПРИВЕТ! ;)
Там, где вам будет некомфортно – там и есть ваша зона развития.
Привыкли заниматься дома – в зале вам некомфортно. Это ваша зона развития. Идите в зал.
Вопрос: «Можно ли добиться дома таких же результатов, что и в зале?» идет от того, что вы бежите от вашей зоны некомфорта.

От того, где вы никогда не были.
И вам там ничего не знакомо.

И я когда-то тоже повелась на все эти домашние тренировки и в результате бросила зал, потеряла результат.

Но тренила же дома, уставала, была довольна, что устала, как будто от того, насколько ты запыхался на тренировке, зависит ее эффективность.
И теперь на робкий вопрос новичка:
«Можно ли добиться дома таких же результатов, что и в зале?»

Нет, нельзя. Нельзя дома добиться таких же результатов, как зале. Нельзя, нельзя и тысячу раз нельзя.
Вылезай из своей ракушки и иди в зал, тащи себя в зал.

Похудеть можно, придать мышцам тонус можно, спортивную фигуру создать нельзя.

Вы можете мне не верить, но это мой опыт и моя 100% уверенность.

Дома никогда не будет такой отдачи, как в зале. Дома нет такой атмосферы, как в зале. Дома нет таких кондиционеров, как в зале. ;)

Дома вы будете быстрее утомляться в жаре, и утомленные верить, что вы классно потренили.

В зале нет тех отвлекающих факторов, которые дома разрешают вам сделать отдых между упражнениями побольше. И упражнений поменьше, типа сейчас начну – вечером доделаю.

В зале есть то, с чем можно работать - а именно инвентарь. И его там много. И он лежит/стоит и ждет Вас!

Мало кто может позволить себе иметь дома что-то большее, чем коврик и парочку гантелей. Ну редко у кого есть бодибар и разборный гриф - это уже лучше.

Дома можно начать. Я тоже начинала дома. (когда ребенок спал 2 тренировки в день: днем и перед сном).

Дома можно худеть – строить фигуру нужно в зале.
Худеть легче, чем создавать.
Идите туда, где некомфортно, и вы сами удивитесь тем результатам, которых вы достигнете не только внешне, но и внутренне.
❤❤❤
Ведите Здоровый Образ Жизни в удовольствие!