ОБЗОРЫ ПРОДУКТОВ

Кисломолочные напитки для иммунитета.
Обзоры составов.

РЕБЯТА, ПРИВЕТ! :)
Сегодня статья-обзор о натуральном йогурте: учимся выбирать правильно и смотрим составы.
Дополняю вчерашний пост о кисломолочных продуктах «для иммунитета»
К сожалению, как и в аналогичных продуктах для детей, высокое содержание добавленного сахара снижает пользу данных продуктов для иммунитета до нуля.

Смотрите фото, там составы.

Внимательно смотрим состав и сравниваем содержание сахара с дневной нормой взрослого человека:

для женщин - 25 г (5 кубиков рафин.сахара)
для мужчин - 23-30 г (макс. 6 кубиков рафинир. сахара)

Кол-во добавленного сахара (именно сахарозы) не указано. Углеводы - это сумма лактозы (молочный сахар) и сахарозы (добавленный сахар). Но на детской баночке указано 7,3 г/100г продукта. Можно отталкиваться от этой цифры.

А если человек выпивает 2-4 баночки в день?.. На перекус в офисе, например! Эти продукты часто продаются именно по 4 штуки.

А если в рационе имеются другие продукты, содержание добавленный сахар?..

И даже добавленные лактобактерии не спасают ситуацию. Ведь до кишечника они так и не доходят, погибая в кислой среде желудка.

1. Продукт кисломолочный Danon Actimel натуральный

Высокое количество углеводов, в составе добавленные сахара.
Сахар на равно иммунитет. Клетки иммунитета - это белок.

Красивая маркетинговая уловка не соответствует действительности.
Ситуацию не спасут даже добавленные витамины, которые полезнее получать из овощей, фруктов, нерафинированных продуктов, а не из сладких напитков.

2. Продукт кисломолочный Danon Actimel черника/ежевика

Высокое количество углеводов, в составе добавленные сахара.
Сахар на равно иммунитет. Клетки иммунитета - это белок.

Красивая маркетинговая уловка не соответствует действительности.

Ситуацию не спасут даже добавленные витамины, которые полезнее получать из овощей, фруктов, нерафинированных продуктов, а не из сладких напитков.

3. Напиток кисломолочный Neo Иммунеле с соком черники

Высокое количество углеводов, в составе добавленные сахара.
Сахар на равно иммунитет. Клетки иммунитета - это белок.

Красивая маркетинговая уловка не соответствует действительности.

Ситуацию не спасут даже добавленные витамины, которые полезнее получать из овощей, фруктов, нерафинированных продуктов, а не из сладких напитков.

3. Напиток кисломолочный Neo Иммунеле с соком земляники

Высокое количество углеводов, в составе добавленные сахара.
Сахар на равно иммунитет. Клетки иммунитета - это белок.

Красивая маркетинговая уловка не соответствует действительности.

Ситуацию не спасут даже добавленные витамины, которые полезнее получать из овощей, фруктов, нерафинированных продуктов, а не из сладких напитков.

Кисломолочные напитки для иммунитета

Выбирайте для себя и своих детей молочнокислые продукты с натуральным составом, без добавок. Обзоры и рекомендации будут в ленте. Отличным вариантом может быть натуральный йогурт.

А для усвоения пробиотиков (лактобактерий) обязательно употребляйте пребиотики, обеспечивающие благоприятную среду для их роста.

Это продукты, содержащие клетчатку (в основном фрукты и овощи): спаржа, зеленый лук, фасоль, чеснок, капуста, кукуруза, кефир, мягкие сыры, пахта, ряженка, отруби, инжир, бананы, цитрусовые, шиповник, гречнеавя и пшеничная крупы, русника, красная смородина, изюм, курага, чернослив, а также квашеная капуста, мисо-суп, топинамбур, корень цикория. Потому что сколько бы вы пробиотиков не употребляли, если благоприятной среды нет их эффект будет в разы слабее.

Поделитесь, покупаете себе сладкие кисломолочные напитки для иммунитета?