Подпишись на полезную рассылку с советами
по питанию и полезными видео!
по питанию и полезными видео!
Подписка на рассылку
Марии Сафиной
Марии Сафиной
Получайте еженедельную полезную рассылку, видео и советы по формированию здорового рациона питанию от Марии Сафиной.
мотивация
#мастхэвбьютипроцедуры
❤ РЕБЯТА, ПРИВЕТ! ;)
Сколько в среднем выделяет девушка в день на макияж и укладку? От 30 ми-нут до часа, а то и больше.
Сколько в среднем выделяет девушка в день на макияж и укладку? От 30 ми-нут до часа, а то и больше.
А если это выходной и предстоит поход в музей или театр, то может и все полтора-два часа.
Многие специально просыпаются пораньше перед работой, планируют свое время перед прогулкой, походом в музей/театр, чтобы нанести на лицо тонну косметики.
Замазать прыщи (да-да! Давайте уж начистоту!). Что там используется консилер, тональный крем, еще что-то…
И потом после рабочего дня/мероприятия – вся эта красота смывается и с утра опять и опять наносится слой штукатурки…
А сколько в среднем выделяет девушка на походы по магазинам? Ну раз в неделю-то точно ходит. 2, 3, 4 и больше часов. И при этом не факт, что она получит от этого удовольствие и купит то, что задумала.
А если девушка еще и красит волосы – это плюс 2-4 часа в месяц на салон красоты, как минимум + дорога туда-сюда.
Макияж, укладка, уход за волосами, шоппинг – это те действия, которые каждая девушка делает, чтобы быть красивой.
Так почему не начать выделять время на самую главную MUST HAVE BEAUTY ПРОЦЕДУРУ – здоровый образ жизни:
– хотя бы 90 минут в неделю (это всего 2 тренировки). Или по 15-20 минут каждый день на совсем уж легкую зарядку;
- 10 минут в день, чтобы закинуть в кастрюлю гречку/рис/макароны и отварить мясо и порезать овощи. Оно же само готовится. Только вытаскивай и клади на тарелку!
Это ИНВЕСТИРОВАННОЕ В СЕБЯ ВРЕМЯ сократит:
- время нанесения макияжа (не нужно будет замазывать прыщи – их про-сто не будет);
- время, проведенное в магазине в стрессе, кучу потраченных нервов (потому что не лезет или сшито для стройной фигуры и так далее).
Улучшится качество кожи, волос, ногтей. Станут не нужны дорогостоящие баночки с гелями, кремами и разными мазилками для лица, купленные в надежде на то, что они помогут.
Появится повод:
- гордиться собой и своей фигурой;
- нравиться себе в зеркале по утрам;
- зайти в любой магазин одежды и купить то, что вам действительно нравится;
- получать от макияжа эстетическое удовольствие;
- инвестировать свое время не в поиск очередных волшебных таблеток, а в долгосрочное поддержание своей красоты и здоровья!!!
Многие специально просыпаются пораньше перед работой, планируют свое время перед прогулкой, походом в музей/театр, чтобы нанести на лицо тонну косметики.
Замазать прыщи (да-да! Давайте уж начистоту!). Что там используется консилер, тональный крем, еще что-то…
И потом после рабочего дня/мероприятия – вся эта красота смывается и с утра опять и опять наносится слой штукатурки…
А сколько в среднем выделяет девушка на походы по магазинам? Ну раз в неделю-то точно ходит. 2, 3, 4 и больше часов. И при этом не факт, что она получит от этого удовольствие и купит то, что задумала.
А если девушка еще и красит волосы – это плюс 2-4 часа в месяц на салон красоты, как минимум + дорога туда-сюда.
Макияж, укладка, уход за волосами, шоппинг – это те действия, которые каждая девушка делает, чтобы быть красивой.
Так почему не начать выделять время на самую главную MUST HAVE BEAUTY ПРОЦЕДУРУ – здоровый образ жизни:
– хотя бы 90 минут в неделю (это всего 2 тренировки). Или по 15-20 минут каждый день на совсем уж легкую зарядку;
- 10 минут в день, чтобы закинуть в кастрюлю гречку/рис/макароны и отварить мясо и порезать овощи. Оно же само готовится. Только вытаскивай и клади на тарелку!
Это ИНВЕСТИРОВАННОЕ В СЕБЯ ВРЕМЯ сократит:
- время нанесения макияжа (не нужно будет замазывать прыщи – их про-сто не будет);
- время, проведенное в магазине в стрессе, кучу потраченных нервов (потому что не лезет или сшито для стройной фигуры и так далее).
Улучшится качество кожи, волос, ногтей. Станут не нужны дорогостоящие баночки с гелями, кремами и разными мазилками для лица, купленные в надежде на то, что они помогут.
Появится повод:
- гордиться собой и своей фигурой;
- нравиться себе в зеркале по утрам;
- зайти в любой магазин одежды и купить то, что вам действительно нравится;
- получать от макияжа эстетическое удовольствие;
- инвестировать свое время не в поиск очередных волшебных таблеток, а в долгосрочное поддержание своей красоты и здоровья!!!
❤ Ведите Здоровый Образ Жизни в удовольствие!
Я уверена, что эти материалы будут для вас полезны! )
Я уверена, что эти материалы будут для вас полезны! )