Подпишись на полезную рассылку с советами
по питанию и полезными видео!
Получать советы нутрициолога
Подписка на рассылку
Марии Сафиной
Получайте еженедельную полезную рассылку, видео и советы по формированию здорового рациона питанию от Марии Сафиной.
мотивация

Мотивация на занятия фитнесом

РЕБЯТА, ПРИВЕТ! ;)
Помните, мы говорили о важности места для тренировок?
Важно, чтобы это место вас вдохновляло!
Мы постоянно говорим себе: «Когда-нибудь...»
Когда-нибудь то, когда-нибудь это...
Но когда-нибудь - это сейчас!
Вот и все! Сегодня - это ваше завтра! Только представьте, сколько таких просроченных «завтра» уже было в вашей жизни.

А сколько еще вам нужно ждать перед тем, как спортивные нагрузки для вас будут уже как реабилитация или восстановления здоровья на фоне лечения от множества хронических заболеваний?..

❤ Ведите Здоровый Образ Жизни в удовольствие!

Я уверена, что эти материалы будут для вас полезны! )

Можно ли похудеть на диете? Видео
❤ РЕБЯТА, ПРИВЕТ! ;) Что происходит с организмом, когда мы сидим на диете? Это главный вопрос, о котором стоит задуматься, прежде, чем урезать себе калораж до 1000 ккал и целыми днями есть одни яблоки или гречу, или салаты...