мотивация

Окружение – не отговорка. Мотивация для фитнеса и похудения

❤ РЕБЯТА, ПРИВЕТ! ;)
Так ли необходимо поддерживающее и одобряющее вас окружение, когда вы только начинаете заниматься фитнесом и следить за своим питанием?
Очень желательно. Но не необходимо.

Если у вас есть твердая цель измениться – то даже самое негативно настро-енное окружение не сможет вам противостоять. Да, будет трудно. Труднее, чем человеку, у которого в семье, в компании коллег или друзей есть поддержка, есть люди, занимающиеся спортом и правильно питающиеся.

Но отсутствие поддержки – ЭТО НЕ ОТГОВОРКА НЕ ДЕЛАТЬ.

Пускай потихоньку, но вы будете двигаться вперед. Даже самое минимальное действие, но совершенное по направлению к цели, будет несомненно лучше, чем причитания о том, что вас некому поддержать.

И я открою вам секрет: мало кого 100% поддерживают на начальных этапах введения в жизнь физической активности и полезного питания.

Кто-то действительно беспокоится за ваше здоровье,

… а кто-то боится, что вы станете лучше, красивее и успешнее,

… кто-то беспокоится (и не зря, скажу я вам!), что вы изменитесь и начнете менять мир вокруг себя, выходя из привычной рутины, что грядут изменения и в вашей жизни и в его/ее жизни…

ГЛАВНАЯ ДЛЯ ВАС ПОДДЕРЖКА – ЭТО ВЫ САМИ.

Вы услышите гораздо больше приятных слов в свой адрес, когда придете к результату.

Это будут и слова восхищения, и комплименты, и слова одобрения.

Но на начальных этапах не ищите целенаправленно поддержки, не надейтесь на поддержку, как на главную мотивацию и движущую силу.

Цели в здоровом образе жизни – это цели, по пути достижения которых человек идет ОДИН.

И результат свой он получает ОДИН: для себя, благодаря себе и своим действиям.

И если и нужно искать поддержку – то нужно искать поддержку профессиональную, безоценочную, поддержку от наставника. Человека, который даст механизм, по которому вы будете развиваться. А может и что-то большее, то же вдохновение своим примером!

❤ Ведите Здоровый Образ Жизни в удовольствие!

Я уверена, что эти материалы будут для вас полезны! )