мотивация

Про делание.
Твоя мотивация к похудению.

❤ РЕБЯТА, ПРИВЕТ! ;)
Самая трудная работа – это работа над собой.
И это действительно правда. Согласитесь, легко сказать другому о его недо-статках и о том, что ему необходимо работать над ними.

Но как трудно заставить СЕБЯ РАБОТАТЬ НАД СОБОЙ!

Но работу над собой можно сделать легкой и в радость.

Если знать, к чему вся эта работа ведет – это самое важное на первом этапе.

Если начать замечать результаты и хвалить себя за них – это тоже важная часть первого этапа.

А на втором и последующих – вы мне не поверите – достаточно привычки, достигнутой на первом этапе.

Как ни прозаично это звучит: достаточно добиться машинальности. Все остальные этапы – закрепление первого и добавление нюансов.

И вам станет легко работать над собой! И это будет в радость!

Это когда вам легче пойти в зал, чем не сделать этого.

Когда легче не съесть пирожное, чем сделать это.

Когда легче сделать на 1 подход больше, чем не сделать этого.

Когда легче добавить к тренировке еще одно новое упражнение, чем не сделать этого.

❤ Ведите Здоровый Образ Жизни в удовольствие!

Я уверена, что эти материалы будут для вас полезны! )