мотивация

Про Трудности с Большой буквы.
Мотивация для фитнеса

❤ РЕБЯТА, ПРИВЕТ! ;)
Когда начинаешь что-то новое, например:

• начинаешь ходить в тренажерный зал;
• вводить в рацион источники полноценного белка, полезных жиров, сложные углеводы;
• или просто перестаешь разваривать кашу до состояния однородной массы = простого углевода и варишь ее до 2/3 готовности, сохраняя структуру сложного углевода,
поначалу тебе трудно.
Тебе некомфортно.

Непривычно.

Тяжко.

Грустно.

Тяжело собраться.

Настроиться на тренировку…

ТРУДНОСТИ – это нормально. ТРУДНОСТИ могут быть. И каждый раз, когда ты будешь впускать новый навык в свою жизнь, первые шаги будут самыми сложными. Может, не столько физически, сколько психологически.

Ведь нужно преодолеть этот барьер, отличающий тебя вчерашнего от тебя
сегодняшнего и тебя через год, два, три…

Главное на этом этапе – УВИДЕТЬ ПЕРВЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ. Как только ты их по-лучил - все силы природы и мира будут содействовать тебе и вдохновлять тебя!

Каждый червячок, ползущий в травке, будет говорить:
«Вперед, друг! Ты уже молодец! Ты начал и получил результат! Продолжай в том же духе!»

❤ Ведите Здоровый Образ Жизни в удовольствие!

Я уверена, что эти материалы будут для вас полезны! )