МОТИВАЦИЯ

Результат изнутри

«Противник в голове гораздо опаснее противника по ту сторону сетки» Т. Голви
Сегодня мы затронем действительно серьезную тему. Мы поговорим о том, без чего невозможно движение вперед – о внутренней работе над собой. Которая часто заключается в преодолении страхов, волнения, смущения, негативных мыслей …

Я хочу построить эту статью в виде нескольких очень сильных тезисов. А в конце блок открытых вопросов по теме данных тезисов. По которым можно просто пробежаться глазами.

А можно поразмышлять в комфортное для вас время, как каждый из них имеет место быть в вашей жизни.
1. Обращать внимание не только на то, что делается, но и на то, как делается. На то, что стоит за внешним

2. Каждый человек – единство внутренней и внешней игры. У нас внутри всегда идет внутренний диалог Я1 и Я2

Я1 – у меня не получится, не смогу; я слышал, что у кого-то; сделай это; сделай то; иди туда, не знаю куда.
Я2 – состояние потока, интуиция, принятие ошибок, позитивное мышление

3. Внешняя игра – это то, что вы делаете. Например, в спортзале бегаете, поднимаете гантели и так далее. Это фоновое изображение. Внутри которого и находится настоящая картина, которую формирует внутренняя игра – внутренний диалог Я1 и Я2

4. Учиться отслеживать свой внутренний диалог

5. Научиться прислушиваться к Я2

6. Найти баланс Я1 и Я2

7. Безоценочность – пусть к высоким результатам

8. Все страхи, неуверенность, отношение к тому или иному событию идут только изнутри. И преодолеть их тоже можно только изнутри

9. Главная победа – победа над собой

10. Думаешь, что не сделаешь (не выиграешь, ошибешься, промахнешься) так и будет (Этого же еще не произошло. Так зачем ты рисуешь себе такую картину? Какова твоя цель при этом?)

11. Ресурсное состояние – состояние вне эмоций. Постоянное нахождение в эмоциях отдаляет от ресурсного состояния

12. Эмоциональная оценка – начало цепной реакции, ведущей к отождествлению с собой

13. Состояние расслабленной концентрации – состояние подключения Я2. Когда не думаешь, а действуешь, опираясь на внутренний опыт

14. Высокие результаты – это в первую очередь результаты изнутри

15. Быть ответственным за реализацию

Предлагаю Вам блок открытых вопросов, направленных на исследование своих результатов:

Буду задавать их относительно тренировок в спортзале, а Вы адаптируйте под свою тему.
1. Во время тренировки о чем ты успеваешь подумать?
2. Например, во время этого упражнения?
3. А во время отдыха?
4. Как тебя продвигают твои мысли?
5. Как ты думаешь, какие мысли продвигали бы тебя самым эффективным образом?
6. Как ты можешь научиться так мыслить?
7. Что/или кто может тебе помочь так мыслить?
8. Какие эмоции ты хочешь создавать своими мыслями?
9. И тогда что еще становится возможным для тебя?