Подпишись на полезную рассылку с советами
по питанию и полезными видео!
по питанию и полезными видео!
Подписка на рассылку
Марии Сафиной
Марии Сафиной
Получайте еженедельную полезную рассылку, видео и советы по формированию здорового рациона питанию от Марии Сафиной.
мотивация
Стоит ли менять свою фигуру
в угоду моде?
❤ РЕБЯТА, ПРИВЕТ!
Стоит ли менять свою фигуру в угоду моде? Или научиться любить себя?...
Стоит ли менять свою фигуру в угоду моде? Или научиться любить себя?...
С точки зрения фигуры и лишнего веса. Сложный вопрос.
И здесь я принимаю такую позицию - если эта любовь (так называемый бодипозитив) к своему телу идет от души, если ты действительно искренне принимаешь себя, если тебе в твоем теле хорошо в каждую минуту твоей жизни.
По-честному ❤ перед собой хорошо - то менять не стоит.
И здесь я принимаю такую позицию - если эта любовь (так называемый бодипозитив) к своему телу идет от души, если ты действительно искренне принимаешь себя, если тебе в твоем теле хорошо в каждую минуту твоей жизни.
По-честному ❤ перед собой хорошо - то менять не стоит.
Но любой бодипозитив на фоне избыточного веса кончается тогда, когда наступают заболевания, с ним связанные. И тогда, конечно, уже не до любви к складочками)
Если лишний вес действительно большой, если ИМТ не соответствует норме, если речь идет уже действительно об угрозе здоровью (а это так и есть!).
Если ты себе не нравишься и каждый взгляд в зеркало - повод для грусти (может и нет большого лишнего веса, но что-то не устраивает) - меняйся.
Если бодипозитив - это прикрытие ничегонеделанья в компании ленивых ж... оп, и ты понимаешь это - меняйся!
Не нравится - бери и меняйся!
Не в угоду моде - в угоду здоровью, красоте и собственному эстетическому вкусу.
Не надо обманывать себя бодипозитивом, в тайне смотря на стройняшек. Любить свой жир, свои складки, свой лишний вес не обязательно.
Иногда полезно признаться себе: «Да, у меня есть лишний вес и сейчас меня не устраивает то, как я выгляжу. Я буду более уверена в себе, если похудею и займусь спортом (да-да!). А значит, я буду работать для этого со своим пищевым поведением и привычками ежедневно, пока не пойму, что пришла к нужному результату.
Если лишний вес действительно большой, если ИМТ не соответствует норме, если речь идет уже действительно об угрозе здоровью (а это так и есть!).
Если ты себе не нравишься и каждый взгляд в зеркало - повод для грусти (может и нет большого лишнего веса, но что-то не устраивает) - меняйся.
Если бодипозитив - это прикрытие ничегонеделанья в компании ленивых ж... оп, и ты понимаешь это - меняйся!
Не нравится - бери и меняйся!
Не в угоду моде - в угоду здоровью, красоте и собственному эстетическому вкусу.
Не надо обманывать себя бодипозитивом, в тайне смотря на стройняшек. Любить свой жир, свои складки, свой лишний вес не обязательно.
Иногда полезно признаться себе: «Да, у меня есть лишний вес и сейчас меня не устраивает то, как я выгляжу. Я буду более уверена в себе, если похудею и займусь спортом (да-да!). А значит, я буду работать для этого со своим пищевым поведением и привычками ежедневно, пока не пойму, что пришла к нужному результату.
Не ныть, а учиться здоровому питанию и вводить в жизнь физические нагрузки. Чтобы этот результат поддерживать».
Простое и важное признание себе. Подумайте, может, это то, что вам сейчас нужно.
Простое и важное признание себе. Подумайте, может, это то, что вам сейчас нужно.
❤ Ведите Здоровый Образ Жизни в удовольствие!
Я уверена, что эти материалы будут для вас полезны! )
Я уверена, что эти материалы будут для вас полезны! )