мотивация

Тренер, спортзал, вид спорта: как выбрать правильно

РЕБЯТА, ПРИВЕТ! ;)
Как же трудно выбрать персонального тренера. Сама с этим знакома и со стороны клиента, и со стороны специалиста по фитнесу. Даю несколько советов по этому вопросу.
Еще одна моя статья про то, что необходимо учесть при выборе тренера.

А эта статья - мотивационная, с открытыми вопросами, которая поможет вам сделать правильный выбор. Давайте возьмем примеры из фитнеса и ЗОЖ:
• Перейти в новый спортзал или остаться в этом?
• Начать заниматься с тренером или продолжить самостоятельные занятия?
• Продолжить заниматься с тренером или начать заниматься самой?
• Заниматься дома или в зале?
• Худеть или оставаться в сегодняшнем весе?
• Заниматься спортом или не заниматься спортом?
• Выступить в категории фитнес-бикини или заниматься для себя?
• Освободить время для занятий в зале или пойти учиться рисовать?
Бывает, что все мысли крутятся вокруг одной темы: «Как же сделать выбор правильно?»
И многие воспринимают этот выбор, как одну-единственную возможность, раз и навсегда.

Так ли это в вашем случае, подумайте? Ведь выбор тренера, вида спорта, спортзала - это не выбор на всю жизнь. Вы можете сходить на пробное занятие, познакомиться с тренером и только затем принять решение. Если вы понимаете, что тренер вас не устраивает - подумайте, с каким тренером вам было бы более комфортно. Проведите тренировку с другим тренером.

Главное в вопросе выбора: ВЫ НИКОМУ НИЧЕГО НЕ ДОЛЖНЫ. Даже, если тренер 150 раз вам звонит после пробного занятия, даже если менеджер клуба напоминает вам, что пора бы приобрести абонемент: когда вас, дорогой мой, ждать. Помните, выбор делаете вы. А общение с потенциальным покупателем - это часть работы и тренера, и менеджера клуба. Не стесняйтесь отказать. Отказывая, четко доносите свою позицию.

Вы не должны заниматься с тренером только потому, что сходили к нему на бесплатную тренировку, да даже на две бесплатные тренировки.

Вы не должны покупать абонемент на йогу, пилатес, в тренажерный зал, если вам не понравилось пробное занятие.

Вы можете сходить хоть на 20 разных пробных занятий в разных клубах и с разными тренерами, с разной специализацией. Своего тренера выбрать трудно, это действительно важно и этим нужно озадачиться.

Потому что вам работать с этим человеком долгое время, вы доверите ему свое здоровье!

А что если вы выбираете одно из двух. Этот или этот? Тогда отлично помогают открытые вопросы к самому себе.
Что такое ОТКРЫТЫЕ ВОПРОСЫ?
Открытые вопросы - это вопросы, ответ на которые не 1-2 слова, а размышление. На открытые вопросы невозможно ответить шаблонно. Поэтому только они способны дать человеку поговорить с самим собой.

Для поиска истинной мотивации я предлагаю вам в комфортной для вас обстановке письменно ответить на ряд сильных открытых вопросов.

Отвечайте честно. И вы найдете то, что искали или усилите то, что уже эффективно работает.
Я на примере буду работать с выбором: «Перейти в новый спортзал или остаться в этом?», а вы со своим.
1. Выберите что-то одно из двух возможных вариантов. (Например, перейти в новый спортзал или Выбрать вот этого тренера или Начать заниматься самой)

И далее отвечайте себе на вопросы:

2. Что произойдет, если я это сделаю? (Что произойдет, если я перейду в новый спортзал?)

3. Что произойдет, если я этого не сделаю? (Что произойдет, если я не перейду в новый спортзал?)

4. Что не произойдет, если я это сделаю? (Что не произойдет, если я перейду в новый спортзал?)

5. Что не произойдет, если я это не сделаю? (Что не произойдет, если я не перейду в новый спортзал?)
Обычно первые пришедшие ответы – это ответы нашего бессознательного (души, сердца). Далее подключается логический разум. Записываем все, что приходит в голову.

Для эффективности можно повторить вопрос про себя 3 раза. Записывая новые ответы после каждого повторения.

Аргументы по возможности не повторяйте! Ищите новые!

После работы с открытыми вопросами окончательный ответ станет яснее для вас.