здоровое питание

Вдохновение на тренировку

❤ РЕБЯТА, ПРИВЕТ! ;) Сегодня пост о мотивации.
Мне вообще нравится называть мотивацию вдохновением или движущей силой. Даже больше вдохновением.
«Вдохновение на тренировку» - классно же звучит.❤

Поэтому давайте о вдохновении в фитнесе, похудении, ЗОЖ. И о том, что этому вдохновению может способствовать.

А именно, поддерживающая вдохновляющая окружающая среда. Особенно на начальном этапе.
Как всегда предлагаю блок открытых вопросов. Отвечайте честно. Письменно. В комфортной обстановке. Выделите себе время наедине с собой.

1. Кто уже сейчас мотивирует вас?

Из вашего сегодняшнего окружения;
Из известных людей, из персонажей кино/сериалов/мультфильмов. Из блоггеров, телеведущих, киноактеров, спортсменов, фитоняшек (в конце концов!)...

2. Что уже сейчас мотивирует вас?

Книги, профили в соц.сетях, блоги ютюб (да-да, именно так приземленно, ведь именно это мотивирует, конкретные ссылки, конкретные статьи, фото, люди).
Широкие понятия, вечные ценности вроде Здоровья, Красоты и так далее тоже мотивируют. Но видеть в этих ценностях конкретику важно.
Видеть картинку, которая в вашей голове стоит за словом «красота» важно.
Да, это не возвышенно, но действенно.

3. Кто усилит движущую силу, которая ведет вас к цели? Конкретные люди.
Как именно они это сделают?

4. Что усилит движущую силу, которая ведет вас к цели? Как именно?
Встреча/Книга/Телефонный разговор/Тренировка с тренером/Покупка одежды...

5. Что ежедневно может вдохновлять вас на пути в цели?
Конкретные предметы, люди, действия.

6. Что вы сделаете для того, чтобы это «что-то» было в вашей жизни каждый день?

7. Как вы можете создать такое окружение, которое будет продвигать вас к цели?

❤ Я искренне считаю, что если пока такого окружения в вашей жизни нет - вы сами можете его себе создать.

Ведь если поразмышлять, человек сам причина всего, что есть в его жизни.
Все дорожки идут от вас самих. Какой бы ни была разветвленной сеть дорог - начало у нее всегда одно.
Вы - начало своей сети дорог.
Ведите Здоровый Образ Жизни в удовольствие!