Лимонная вода для похудения: польза и вред

Как вы думаете, что будет, если существенно сдвинуть хотя бы одну константу здоровья от нормы?

Правильно! Болезнь или смерть.

С этой точки зрения, что такое закисление или защелачивание организма? Это смещение pH организма или в сторону большей кислотности, или в сторону большей щелочности.

Организм не позволит этого допустить, у него имеются механизмы регуляции основных констант (буферная, почечная, респираторная системы организма).

Соответственно, при заболевании дыхательных путей, почек, печени, при сахарном диабете и др. заболеваниях возможны состояния излишнего ощелачивания (алкалоз) или закисления (ацидоз).

Представьте, что было бы, если бы выпив лимонной воды (или чего-нибудь съев), человек существенно менял pH организма? Состояние организма в таком случае можно было бы сравнить с хождением по острию ножа, ведь сотой доли изменения pH достаточно, чтобы повредить внутренние системы организма.

Нужны огромные концентрации лимонного сока в лимонной воде и большое ее количество (никак не стакан с утра), чтобы хотя бы немного и на непродолительное время поколебать реакцию среды организма. Организм всегда стремится вернуть константы в норму!

В теплом виде вместе с медом она становится источником огромного количества калорий.

В любом виде на голодный желудок с утра она будет раздражать слизистую желудка и может привести к болям в животе.

Нет научных доказательств, что вода с лимоном омолаживает, чистит организм, выводит токсины и так далее. Многие мифы о воде с чем-то не более, чем копирайты статей из интернета...

Хотя эффект плацебо еще никто не отменял...

В основе красоты и здоровья всегда лежит здоровый рацион. Пить лимонную воду в надежде обрести молодость и красоту, если в рационе полно булочек и печенья, то же самое, что пить кофе (которое обладает липолитическим свойством в сочетании с физической активностью) или жиросжигатели, и лежать на диване в надежде похудеть и при этом смотреть фото бикиняш в инстаграме.