Фитнес. Тренировки = Здоровье!

Тренировки - это источник радости, они дарят не только отличную физическую форму, но и заметно продлевают молодость (замедляют проявление признаков старения).
Нашему телу просто необходимо движение, ведь движение - это жизнь!

Тренировки - это прекрасное времяпрепровождение, направленное на здоровье, красоту и долголетие, совершенствующее человека и изнутри и снаружи!

В этом цикле статей я затрагиваю следующие темы:

- чем полезны для организма физические упражнения
- какие правильно выстроить свою тренировку
- как варьировать нутриенты в зависимости от тренировочного процесса
- особенности женских тренировок
- и другие! :)

В статьях я даю рекомендации по построению эффективного тренировочного процесса!