Мы видим только картинку, снятую с нужного ракурса, но внутренней кухни мы не видим. То есть в целом, то, что мы видим вокруг в соц.сетях - это постоянная неудовлетворенность своей фигурой и своим внешним видом.
Поэтому в поиске мотивации я рекомендую сосредоточиться не только на цели визуальной, конкретной (сколько кг я хочу сбросить? какой я хочу себя видеть?), но и на внутренних ваших ощущениях (какая я, прошедшая этот путь, чем я наполнена внутри?)