Жевательный мармелад: вред, польза, можно ли его детям

РЕБЯТА, ПРИВЕТ! ;)
Очень важных два поста: эта и следующая. Специально для родителей, их детей и тех, кто часто ест жевательный мармелад.
Читайте и сохраняйте!

Напомню, что жевательный мармелад является желейно-фруктовым.То есть студнеобразователем для жевательного мармелада является желатин. Поэтому он так тянется и долго жуется.

Мармелад: так ли он полезен?

Многие считают конфеты с желатином полезными для здоровья, особенно детского. Там же желатин. Он для хрящей, суставов. Ребята, конфеты с количеством углеводов 77 г на 100 г продукта состоят не из желатина, а из сахара. А сахар еще никогда никого не лечил. Сахар обладает провоспалительным эффектом, то есть, способствует воспалениям.

А желатин - это белок. И его брать необходимо из продуктов, богатых белком животного происхождения.

Жевательный мармелад - это продукт не на каждый день. Практически полностью он состоит из сахара, глюкозного сиропа, то есть сахара. Натуральные соки/концентраты соков в составе - это хорошо, но тоже сахар и без клетчатки, что плохо. То есть такая еда не насыщает, а только поднимает уровень сахара в крови.

Нужно это вам/вашему ребенку или нет - решать только вам!

Я рекомендую предпочесть этому продукту натуральные фрукты. Они всегда полезнее, чем самые лучшие продукты с ароматизаторами.

Сделать красивую фруктовую тарелку: апельсины, яблоко, бананы, киви.

От единоразового употребление 1-2 раза в месяц жевательного мармелада, конечно, ничего страшного не случится.
Все дело в количестве. Знайте меру!
5-8% от калорийности рациона простых углеводов максимум!

Состав жевательного мармелада:
обратите внимание

Посмотрите пожалуйста внимательно на составы жевательного мармелада в следующей статье. Часто этот продукт позиционируется, как детский.

Его можно встретить на стойках около детских комнат, рядом с детским питанием. Конечно, разноцветные вкусняшки привлекают внимание малышей. Да и на самой упаковке часто написано «Без ГМО», «Без консервантов», «счатье для детей» и тому подобное.

Маркетинг есть маркетинг. Здоровье - есть здоровье. Уважаемые родители, читайте составы!

И вот лично от меня лайфхак по покупке такого мармелада. Если ребенок захотел и просит, прям не отказать: купите 1-2 штучки наразвес (червячков тех же самых), пусть попробует, нужно давать пробовать. Но скажите, что дома после еды. После еды он даже этого червячка и не доест, потому что жевать его надо, стараться, он очень тягучий. Да и дома можно сразу что-то другое предложить, фрукты те же.

Покупаете ли детям жевательный мармелад? ;)