здоровое питание

Что такое коучинг?

РЕБЯТА, ПРИВЕТ! ;)
Коучинг - это не когда в инсте пишут «я – блоггер, фотограф, тренер, а заодно и коуч ...». Коучинг - это немного другое, а точнее совсем другое, это об «искусстве открытых вопросов»...
Освещаю этот вопрос, так как в блоге и в книге использую вдохновляющие открытые вопросы!

В современном мире слово «коучинг», так же, как и понятие «правильное питание» приобрело множество граней своего значения и выражения.

Да вы, наверное и сами это заметили!
Каждый второй сейчас – коуч, фитнес-тренер и ЗОЖник!

Я по своему характеру очень обязательный человек, я не буду писать что-то, не обладая профессиональными знаниями.

И являясь профессиональным коучем ICF Международного Эриксоновского Университета Коучинга (Ericsson International) и спортивным коучем (ICP Centre), я пишу о коучинге, как об искусстве открытых вопросов.
Открытые вопросы – это вопросы, которые подразумевают развернутый ответ.

Они направлены на:

• формирование позитивного будущего,
• поиск наилучшего способа решения ситуации.

Они учат:

• выделять только то, что для человека действительно важно (расставлять приоритеты),
• формировать четкие цели,
• замечать успехи, которых человек уже добился и строить дальнейшие действия исходя из своих сильных сторон,
• использовать доступные ресурсы (как внешние, так и внутренние),
• смотреть на себя со стороны беспристрастного наблюдателя,
• планировать, исходя из сегодняшней ситуации,
• делать конкретные действия.
Открытые вопросы – это такие вопросы, которые многие люди не задают себе каждый день, с которыми они редко встречаются в быту и на работе. На эти вопросы у нашего сознания нет шаблонного ответа. Тем они и хороши!

Ответ рождается в моменте, часто он является открытием, новой гранью для самого человека, новым источником вдохновения, новым способом роста…

Открытые вопросы в коучинге всегда
носят позитивный характер

«Как дела?» - «Нормально» - закрытый вопрос.

«Расскажи мне пожалуйста, что самого интересного было у тебя на этой не-деле?» - открытый вопрос (В этом вопросе скрывается тезис: интересное было, осталось узнать, а что именно?..)

И собеседник делится именно тем, что было для него лично самым интересным.

Интересно, не правда ли… разговаривать с человеком, а не с шаблоном!

И тут собеседник делает открытие: «А неделя-то действительно была ин-тересной! Я и это сделал, и там успел, и туда сходил..! Что это я такой угрюмый хожу!? Я большой молодец!»
Коучинг делает фокус на положительном!!!
И это круто, на мой взгляд! :)))

Коучинг учит находить вдохновение, мотивацию, исследовать себя и свои ценности, связывать цели с ценностями, с личностью:

• Почему эта цель важна именно для тебя?
• Что изменится, когда ты достигнешь результата?

И мне нравится коучинг тем, что для каждого он свой, для каждого свои ответы на вопросы.

Ведь все мы думаем о счастье, свободе, любви. И для каждого из нас эти понятия – разные. И каждый по-разному видит себя счастливым, свободным, любящим или любимым!
Коучинг не дает советов (это, кстати, главное искусство, то, что входит в компетенцию профессионального коуча: только вопросы, без советов). Он дарит прекрасную возможность найти ответы внутри себя.
Именно с помощью открытых вопросов. Увидеть не только верхушку айсберга, но и ту его огромную часть, которая скрывается под водой.

Дав себе ответ на открытые вопросы, человек уже начинает строить новую нейронную сеть, он уже формирует новую реальность.
Ведите Здоровый Образ Жизни в удовольствие!;)