Приветствую Вас!
Меня зовут Мария Сафина, я
Health Сoach | Коуч Здоровья и фитнес-нутрициолог

  • Разрабатываю сбалансированные и полезные рационы питания под различные цели
  • Консультирую по питанию и тренировкам
  • Провожу коуч-сессии в сфере фитнеса и здорового образа жизни
  • Веду корпоративные семинары и программу «День Здоровья» на темы здоровья и сбалансированного питания в офисе
  • Веду блог о здоровом образе жизни, фитнесе и здоровом питании у себя на сайте

Подробнее
обо мне

Индивидуальные программы
Все мои программы - это работа для конкретного клиента с учетом любимых продуктов и блюд, образа жизни, уровня физической активности и личных пожеланий к рациону.

Я только за постепенные и комфортные для организма изменения!

У меня нет одинаковых рационов или рационов, где я предлагаю есть только гречку и курогрудку!)

Сбалансированный рацион - отличный шаг к формированию Вашего Здорового Образа Жизни и внедрению привычки заботиться о себе и своем здоровье через полезную и вкусную еду!

Блог о здоровом питании
и полезных привычках
Мне важно делиться с Вами новыми знаниями и открытиями!

Я убеждена, что все внешние изменения идут от изменений внутренних.

Именно поэтому в моем блоге Вы можете познакомиться со статьями на темы:

1. Здоровое и полезное питание;
2. Гармония со своим внутренним «Я», работа над собой, мотивация, привычки, осознанность

Приглашаю Вас в мир здорового питания!

Циклы статей