мотивация

Изнутри наружу. Мотивация для похудения и фитнеса

❤ РЕБЯТА, ПРИВЕТ! ;)
Самые большие и глобальные изменения – это изменения внутренние. С них все и начинается. Первый шаг – это ВСЕГДА ВНУТРЕННИЕ ИЗМЕНЕНИЯ.
Вот стилисты говорят, что одежда меняет человека.

А кто сделал первый шаг, чтобы эту одежду себе сменить? Сам человек. Зна-чит все-таки от человека исходит инициатива. Первый шаг и первые внутрен-ние изменения делает не одежда. Одежда – это ключ. Который помогает открывать дальнейшие двери. А рука, которая этот ключ держит – это сам человек.

Также и в похудении, фитнесе, здоровом образе жизни. Есть правила здоро-вого питания, есть физические нагрузки, которые и по-отдельности отлично действуют. А вместе вообще преображают человека и внутренне, и внешне. Это все КЛЮЧИ.

К отличной фигуре, к красоте, к здоровью, долголетию, бодрости. Но ключ будет бездействовать даже в миллиметре от двери. Если его не поднимет рука и не вставит в замочную скважину.

Кто выполняет упражнения? Человек сам!

Кто соблюдает питание? Человек сам!

Кто делает первый шаг, чтобы пойти в тренажерный зал? Человек сам!

Наверное, вы и сами уже поняли смысл этой метафоры про ключ. ;))

❤ Ведите Здоровый Образ Жизни в удовольствие!

Я уверена, что эти материалы будут для вас полезны! )