Фигура - это не генетика, а труд!
Мотивация для похудения и спорта

7 лет назад мы ездили на Кипр как раз на майские праздники.

Просто интересно, что будет еще через 7 лет. Мне будет 37. Пора готовиться. Надо бы подкачаться! ;)

Чем дальше, тем разительнее будет видна разница между человеком, занимающимся фитнесом и следящим за питанием и человеком, этого не делающим. Даже если «генетика», предрасположенность к полноте, родственники с избыточным весом, проблемные места...

❤ Все в наших руках ребята! Любую так называемую «генетику» можно изменить своим трудом и упорством. Конечно, не за неделю, не за месяц и не за два. Только работая над собой постоянно, пожизненно! Только так!

Просто представьте, какой вы будете года через 3, если начнете заниматься уже сегодня...
Наверное, это будет мое любимое до и после.

Может, на стену повесить? ;)