«Широкая кость» думают многие. В большинстве случаев не кость широкая, а жировых отложений на бедрах и ягодицах много.
Это мой тип фигуры. И я тоже думала, что ничего не поделать, у меня широкая кость. Мне всегда было трудно подобрать джинсы, юбки, платья, бедра широкие, а талия узкая. Там, где хорошо в бедрах - на талии висит и наоборот. Во всех джинсах были видны ушки. (Но это, в прошлом! Ура!)
В самом начале своих занятий в зале я не ставила перед собой задачи сделать фигуру похожей на фигуру песочные часы. Моя задача была сделать низ меньше, при этом сохранив женственный верх.
Но работа только над одной мышечной группой делает фигуру непропорциональной. Поэтому я работаю и над верхом, и над низом.