Окружение, как мотивация для похудения и занятия спортом

❤ РЕБЯТА, ПРИВЕТ!
Иногда нам действительно нужна поддержка, особенно в похудении, приобретении привычек питания, физической активности.

Сегодня мы затронем тему окружения, как одного из наших самых мощных внешних ресурсов.

С самого детства окружение формирует наш мир, привычки, зону комфорта.

Взрослея мы сами можем выбирать и формировать свое окружение, соответствующее нашему образу жизни и картине мира.

Окружение – это невероятно сильная поддерживающая среда, особенно, если человек захотел:

• Заняться спортом
• Вести здоровый образ жизни
• Начать правильно питаться
• Похудеть
• Набрать массу
• Выступить на соревнованиях и т. д.

Именно поэтому важно в самом начале представлять, какое окружение будет поддерживающим для тебя, будет тебя мотивировать и помогать достигать результатов.

Выстраивание собственной окружающей среды уже с самого начала пути даст мощный толчок в развитии и стремлении к желаемой цели.

Формируйте ваше поддерживающее окружение сами!

Давайте вместе построим такую окружающую среду не только из людей, но и из окружающих предметов, онлайн и оффлайн материалов, историй, которые ценны для вас.

Представьте свою цель и ту окружающую среду, которая усилит вас на пути к результату

1. Почему вам важно создать собственную окружающую среду?
2. Какую поддерживающую среду вы хотели бы создать?
3. Кто те люди, которые будут вашей поддержкой?
4. Какие окружающие вас предметы могут быть источником вашего вдохновения?
5. Какие онлайн-ресурсы усилят вас?
6. Какие ваши личные ритуалы и привычки приведут вас к успеху?
7. Что еще необходимо вам для формирования вашей команды поддержки?

❤ Ведите Здоровый Образ Жизни в удовольствие!

Я уверена, что эти материалы будут для вас полезны! )

Как убрать живот и висящие бока?

РЕБЯТА, ПРИВЕТ! ;) Надеюсь, это статья поставит все на свои места. Ну, а если нет, я хотя бы попыталась ;)

Возможно ли накачать пресс в домашних условиях?

РЕБЯТА, ПРИВЕТ! ;) Пресс появляется при низком % жира в организме. Для женщин это ниже 26 %, для мужчин это ниже 18%.

Как превратить фигуру Груша в фигуру Песочные часы?

РЕБЯТА, ПРИВЕТ! ;) Фигура груша отличается узкими плечами и массивным низом.

Лимонная вода для похудения: польза и вред

РЕБЯТА, ПРИВЕТ! ;) Кто с утра пьет лимонную воду? А может лимонную воду с медом? Давайте разберем миф об одном из «волшебных» свойств лимонной воды защелачивать=оздоравливать организм.

Пирамида Питания для правильного питания и похудения

РЕБЯТА, ПРИВЕТ! ;) Пирамида питания – удобный инструмент для составления собственного здорового рациона.

Нужно ли пить 8 стаканов воды в день?

РЕБЯТА, ПРИВЕТ! ;) Колитесь, кто пьет свои законные 1,5; 2; 2,5 литра воды в день? А кто не выпивает и литра?;)

Окружение, как мотивация для похудения и занятия спортом

❤ Ведите Здоровый Образ Жизни в удовольствие!Я уверена, что эти материалы будут для вас полезны! )

❤ Ведите Здоровый Образ Жизни в удовольствие!

Я уверена, что эти материалы будут для вас полезны! )