Подпишись на полезную рассылку с советами
по питанию и полезными видео!
по питанию и полезными видео!
Подписка на рассылку
Марии Сафиной
Марии Сафиной
Получайте еженедельную полезную рассылку, видео и советы по формированию здорового рациона питанию от Марии Сафиной.
мотивация
Тренировки после отдыха
❤ РЕБЯТА, ПРИВЕТ!
После отдыха хочется тренироваться еще усерднее и больше. И продолжать следить за питанием и держать свою форму.
После отдыха хочется тренироваться еще усерднее и больше. И продолжать следить за питанием и держать свою форму.
Потому что на отдыхе так много примеров твоей альтернативной реальности или будущего.
И эти примеры не ментальные (воображаемые) - а вокруг тебя... реальные. Как если бы ты не тренила, ела торты и брала по 2-3 тарелки наггетсов и картошечки фри, и соусом это все поливала!
Я уже от этого ушла, мне этого не хочется. Но каждый отдых, и если честно, каждый теплый день в Питере, когда люди ходят без курток, напоминает мне о том, что я тоже недавно ждала ужина, чтобы поесть тортиков на отдыхе и специально ела меньше основного блюда, чтобы торта съесть больше.
И я напоминаю себе, почему мне важно заниматься спортом и следить за питанием. И какой я хочу быть через 20-30, да даже 10 лет!
Ребята, какими вы себя видите через 10 лет? Я себя вижу молодой, спортивной, подтянутой и красивой!
Я уже от этого ушла, мне этого не хочется. Но каждый отдых, и если честно, каждый теплый день в Питере, когда люди ходят без курток, напоминает мне о том, что я тоже недавно ждала ужина, чтобы поесть тортиков на отдыхе и специально ела меньше основного блюда, чтобы торта съесть больше.
И я напоминаю себе, почему мне важно заниматься спортом и следить за питанием. И какой я хочу быть через 20-30, да даже 10 лет!
Ребята, какими вы себя видите через 10 лет? Я себя вижу молодой, спортивной, подтянутой и красивой!
❤ Ведите Здоровый Образ Жизни в удовольствие!
Я уверена, что эти материалы будут для вас полезны! )
Я уверена, что эти материалы будут для вас полезны! )