мотивация

Окружение, как мотивация для похудения и занятия спортом

❤ РЕБЯТА, ПРИВЕТ!
Иногда нам действительно нужна поддержка, особенно в похудении, приобретении привычек питания, физической активности.
Сегодня мы затронем тему окружения, как одного из наших самых мощных внешних ресурсов.
С самого детства окружение формирует наш мир, привычки, зону комфорта.

Взрослея мы сами можем выбирать и формировать свое окружение, соответствующее нашему образу жизни и картине мира.

Окружение – это невероятно сильная поддерживающая среда, особенно, если человек захотел:

• Заняться спортом
• Вести здоровый образ жизни
• Начать правильно питаться
• Похудеть
• Набрать массу
• Выступить на соревнованиях и т. д.

Именно поэтому важно в самом начале представлять, какое окружение будет поддерживающим для тебя, будет тебя мотивировать и помогать достигать результатов.
Выстраивание собственной окружающей среды уже с самого начала пути даст мощный толчок в развитии и стремлении к желаемой цели.

Формируйте ваше поддерживающее окружение сами!
Давайте вместе построим такую окружающую среду не только из людей, но и из окружающих предметов, онлайн и оффлайн материалов, историй, которые ценны для вас.
Представьте свою цель и ту окружающую среду, которая усилит вас на пути к результату

1. Почему вам важно создать собственную окружающую среду?
2. Какую поддерживающую среду вы хотели бы создать?
3. Кто те люди, которые будут вашей поддержкой?
4. Какие окружающие вас предметы могут быть источником вашего вдохновения?
5. Какие онлайн-ресурсы усилят вас?
6. Какие ваши личные ритуалы и привычки приведут вас к успеху?
7. Что еще необходимо вам для формирования вашей команды поддержки?

❤ Ведите Здоровый Образ Жизни в удовольствие!

Я уверена, что эти материалы будут для вас полезны! )