10 фактов о злаковых батончиках

РЕБЯТА, ПРИВЕТ! ;) Зарисовка с кассы супермаркета. Девушка выложила на ленту свои покупки: сладкий йогурт с черникой и булочку с творогом. Чего бы еще такого взять на перекус?

Подумала она. И стала изучать составы батончиков в прикассовой зоне. «Вот то, что мне надо!» и она положила на ленту батончик с надписью Fitness.

История реальная. Что там девушка искала в составах, я так и не поняла...

Вывод: красивые надписи на упаковке читать легче, чем состав, написанный минус первым шрифтом. В составе #многобукв или даже #оченьмногобуквинепонятныхслов

Поэтому, сколько бы ни твердили «читайте составы», яркие надписи всегда будут привлекать внимание и будут причиной покупки множества товаров.

Но все же я еще раз напишу: внимательно читайте состав. Любое слово на упаковке - лишь слово, нацеленное на привлечение внимания целевой аудитории и поддталкивающее вас к покупке.

10 фактов о злаковых батончиках:

1. большое количество сахара в составе, скрывающегося под разными названиями (инвертный сироп, глюкозный сироп, сироп карамелизованного сахара, сироп из коричневого сахара, мед и так далее). Напоминаю, что любой сахар, любого цвета, будь то сахар из рогов единорога - это простой углевод.

2. рафинированные зерна, мука в составе - это простые углеводы. Напоминаю, любая мука, в том числе из рогов лунного единорога - простой углевод.

3. множество добавок

4. крахмал в составе

5. высокое содержание жиров (причем это далеко не полезные жиры)

6. высокая калорийность и при этом низкая нутриентная ценность (то есть калорий много, мало белка, много жиров, простых углеводов)

7. не насыщают (в составе нет/практически нет клетчатки). Резко поднимают уровень сахара в крови, который так же резко падает.Через 25 минут вы снова голодны и готовы приняться за второй батончик или в поиске печенюшки со сладким йогуртом

8. витамины, утопленные в сахарном сиропе не лечат

9. мед=сахар=не лечит, не улучшает иммунитет

10. не способствуют похудению - похудению способствует дефицит калорий
не способствуют росту бицухи - росту бицухи способствуют тренировки на гипертрофию и грамотно составленный рацион на профицит
не способствуют оздоровлению - сахар обладает провоспалительным эффектом, значит способствует возникновению заболеваний.

❤ Ведите Здоровый Образ Жизни в удовольствие!

Я уверена, что эти материалы будут для вас полезны! )

Кофе: польза и вред для здоровья. Сколько можно пить кофе?

РЕБЯТА, ПРИВЕТ! ;) Кофе – это тонизирующий напиток, который обладает возбуждающим действием на нервную систему человека.

Биологически активные добавки (БАД): витамины и минералы. Нужно ли покупать БАД?

БАДы предназначены для обогащения рациона отдельными микроэлементами или комплексами микроэлементов...

Голодание для похудения: польза и вред

РЕБЯТА, ПРИВЕТ! ;) Одним из последних трендов в интернете и соцсетях является голодание. Предлагаю изучить тему голодания с точки зрения его влияния на обмен веществ. Это действительно очень-очень интересная тема!

Растительное молоко: место в здоровом рационе

❤ РЕБЯТА, ПРИВЕТ! Наверное, каждый из вас уже слышал где-то и о кокосовом, и о миндальном молоке, а еще об овсяном, молоке кешью, соевом и так далее.

Особенности тренировок женщин

❤ ДОРОГИЕ ДЕВУШКИ! Я написала эту статью специально для вас, чтобы она помогла вам сделать ваши тренировки еще более эффективными!

Творог в рационе: как и когда употреблять

❤ РЕБЯТА, ПРИВЕТ! В этом статье я хочу поделиться своим мнением и приведу некоторые доводы. Соглашаться или нет - решать вам.

10 фактов о злаковых батончиках

10 фактов о злаковых батончиках:

❤ Ведите Здоровый Образ Жизни в удовольствие!Я уверена, что эти материалы будут для вас полезны! )

❤ Ведите Здоровый Образ Жизни в удовольствие!

Я уверена, что эти материалы будут для вас полезны! )