Подпишись на полезную рассылку с советами
по питанию и полезными видео!
по питанию и полезными видео!
Подписка на рассылку
Марии Сафиной
Марии Сафиной
Получайте еженедельную полезную рассылку, видео и советы по формированию здорового рациона питанию от Марии Сафиной.
мотивация
Как начать заниматься фитнесом?
❤ РЕБЯТА, ПРИВЕТ!
Как же начать заниматься?... Как найти мотивацию?
Как же начать заниматься?... Как найти мотивацию?
Задумайтесь! Все, что вы сейчас делаете:
▫ поедаете булочки,
▫ разрешаете себе по вечерам тортики,
▫ создаете в своей жизни различные ситуации (типо стресс у меня), в которых якобы оправдано поедание тортиков,
▫ пролеживаете бока на диване,
▫ ноете и жалеете себя только бы не тренироваться...
▫ поедаете булочки,
▫ разрешаете себе по вечерам тортики,
▫ создаете в своей жизни различные ситуации (типо стресс у меня), в которых якобы оправдано поедание тортиков,
▫ пролеживаете бока на диване,
▫ ноете и жалеете себя только бы не тренироваться...
Все это - износ ресурсов вашего организма. Они не бесконечны. И когда-нибудь они исчерпаются. От вашего ничегонеделанья, от обездвиженности и зарастания жиром.
И конечно, тогда у вас уже не будет выбора, к кому идти - к тренеру или к врачу. Запущенное состояние организма заставит пойти ко второму.
Пока у вас все хорошо и вас все устраивает - вы не будете заниматься. Заниматься начинают тогда, когда дело доходит до критической точки и переходит за ее грань. Давайте уж не обманывать себя. В 90% случаев это так.
И у меня подобное было несколько лет назад. Когда я увидела себя со стороны несколько лет назад, я поняла что мое время уходит. Мое время. И лучше я не становлюсь. И чем дальше, тем будет хуже. Тем жирнее, стеснительнее, неувереннее в себе я буду. Тем труднее мне будет улыбнуться на фото в купальнике.
Ведь я прекрасно буду знать, что я себе не нравлюсь. И тем дольше мне нужно будет подбирать позу для фотки, чтобы не дай Бог не были видны мои жиры. И тем дольше мне нужно будет подбирать одежду, чтобы мои жиры скрыть и подкорректировать фигуру.
Но я-то знаю, что скрывает одежда...
И тем больше мне надо будет сделать пирсингов или татух, или волосы покрасить и сделать супер-прическу, или нанести бомбический макияж, или завешаться бижутерией, чтобы почувствовать себя индивидуальностью.
Хотя на самом деле мне просто нужно похудеть и заняться спортом. И не придумывать себе сказочки про выражение индивидуальности через одежду и побрякушки.
Девочки, узнали себя? Говорю так, как есть, без прикрас.
Ничего не поможет, если вы недовольны собой и если каждый вечер кусок торта летит вам в рот.
Надо заниматься - будете, не надо - не будете. Для себя же вы это делаете. :)
И конечно, тогда у вас уже не будет выбора, к кому идти - к тренеру или к врачу. Запущенное состояние организма заставит пойти ко второму.
Пока у вас все хорошо и вас все устраивает - вы не будете заниматься. Заниматься начинают тогда, когда дело доходит до критической точки и переходит за ее грань. Давайте уж не обманывать себя. В 90% случаев это так.
И у меня подобное было несколько лет назад. Когда я увидела себя со стороны несколько лет назад, я поняла что мое время уходит. Мое время. И лучше я не становлюсь. И чем дальше, тем будет хуже. Тем жирнее, стеснительнее, неувереннее в себе я буду. Тем труднее мне будет улыбнуться на фото в купальнике.
Ведь я прекрасно буду знать, что я себе не нравлюсь. И тем дольше мне нужно будет подбирать позу для фотки, чтобы не дай Бог не были видны мои жиры. И тем дольше мне нужно будет подбирать одежду, чтобы мои жиры скрыть и подкорректировать фигуру.
Но я-то знаю, что скрывает одежда...
И тем больше мне надо будет сделать пирсингов или татух, или волосы покрасить и сделать супер-прическу, или нанести бомбический макияж, или завешаться бижутерией, чтобы почувствовать себя индивидуальностью.
Хотя на самом деле мне просто нужно похудеть и заняться спортом. И не придумывать себе сказочки про выражение индивидуальности через одежду и побрякушки.
Девочки, узнали себя? Говорю так, как есть, без прикрас.
Ничего не поможет, если вы недовольны собой и если каждый вечер кусок торта летит вам в рот.
Надо заниматься - будете, не надо - не будете. Для себя же вы это делаете. :)
❤ Ведите Здоровый Образ Жизни в удовольствие!
Я уверена, что эти материалы будут для вас полезны! )
Я уверена, что эти материалы будут для вас полезны! )