Подпишись на полезную рассылку с советами
по питанию и полезными видео!
по питанию и полезными видео!
Подписка на рассылку
Марии Сафиной
Марии Сафиной
Получайте еженедельную полезную рассылку, видео и советы по формированию здорового рациона питанию от Марии Сафиной.
мотивация
Лето, жара. Мотивация ходить в зал
❤ РЕБЯТА, ПРИВЕТ! ;)
Сейчас лето.
Когда жарко, лето, я обычно вспоминаю тот день, когда я вышла гулять, примерно 4.5 года назад и когда мне в лицо дул ветер, были видны складки на моем животе.
Сейчас лето.
Когда жарко, лето, я обычно вспоминаю тот день, когда я вышла гулять, примерно 4.5 года назад и когда мне в лицо дул ветер, были видны складки на моем животе.
Я прям физически вспоминаю то ощущение, когда эти складки дотрагиваются до блузки.
И как-то, знаете, сразу в зал хочется, пресс покачать.
И поприседать, и платформу пожать! )))
Я помню, еще как-то пообещала себе, что больше никогда не будут встречать лето в таком виде. Чтобы больше не испытывать того ощущения. Летом у меня всегда будет пресс.
И пусть у меня никогда не было огромного веса. Я не худела на 20 кг. Тогда я весила 62 кг при росте 160 см (сейчас 48 кг). И я рада, что не допустила дальнейшего набора веса и взяла себя в руки.
Конечно, зал в моей жизни начался еще через год после этого дня. Были диеты, были откаты. Но уже тогда я начала думать о своей фигуре.
С этого времени я не ношу летом свободных блузок. Наверное, у меня фобия! ))) АХАХАХА))))
Или я просто доказываю себе, что я РЕАЛЬНО МОГУ!)))
В общем, РЕБЯТА! Ну придумайте себе уже мотивацию и идите в зал.
На улице жарко! В зале прохладно, кондиционеры дуют!
Тренажеры пустые: хочешь – качайся, хочешь – сиди в телефоне, хочешь селфи делай – никто на заднем фоне не маячит, хочешь сеты делай на 5-ти тренажерах подряд!
Раздолье да и только! )))
И как-то, знаете, сразу в зал хочется, пресс покачать.
И поприседать, и платформу пожать! )))
Я помню, еще как-то пообещала себе, что больше никогда не будут встречать лето в таком виде. Чтобы больше не испытывать того ощущения. Летом у меня всегда будет пресс.
И пусть у меня никогда не было огромного веса. Я не худела на 20 кг. Тогда я весила 62 кг при росте 160 см (сейчас 48 кг). И я рада, что не допустила дальнейшего набора веса и взяла себя в руки.
Конечно, зал в моей жизни начался еще через год после этого дня. Были диеты, были откаты. Но уже тогда я начала думать о своей фигуре.
С этого времени я не ношу летом свободных блузок. Наверное, у меня фобия! ))) АХАХАХА))))
Или я просто доказываю себе, что я РЕАЛЬНО МОГУ!)))
В общем, РЕБЯТА! Ну придумайте себе уже мотивацию и идите в зал.
На улице жарко! В зале прохладно, кондиционеры дуют!
Тренажеры пустые: хочешь – качайся, хочешь – сиди в телефоне, хочешь селфи делай – никто на заднем фоне не маячит, хочешь сеты делай на 5-ти тренажерах подряд!
Раздолье да и только! )))
❤ Ведите Здоровый Образ Жизни в удовольствие!
Я уверена, что эти материалы будут для вас полезны! )
Я уверена, что эти материалы будут для вас полезны! )