Подпишись на полезную рассылку с советами
по питанию и полезными видео!
по питанию и полезными видео!
Подписка на рассылку
Марии Сафиной
Марии Сафиной
Получайте еженедельную полезную рассылку, видео и советы по формированию здорового рациона питанию от Марии Сафиной.
ОБЗОРЫ ПРОДУКТОВ
Биойогурты.
Обзоры составов.
РЕБЯТА, ПРИВЕТ! :)
Давайте смотреть составы биойогуртов!
Давайте смотреть составы биойогуртов!
1. Биойогурт Активиа Натуральная
термостатный 3.5%
термостатный 3.5%
Отличный состав.
2. Биойогурт Активиа Высокобелковая
термостатная Ванильная 3%
термостатная Ванильная 3%
Ребята, меня часто спрашивают: «А что, если йогурт ванильный. Там же только ваниль!» Нет, ребята, не только...
В составе сахар и ароматизатор.
По калорийности: в 1,48 раз больше, чем №1 (аналогичный йогурт, но без добавок)
По углеводам: в 2,3 раза больше, чем у №1 (за счет добавленных сахаров)
Но белка зато в 1,7 раз больше! Высокобелковая же. Но с углеводами.
Стоит ли этот белок того количества углеводов, которые вы съедите, купив этот йогурт? ;)
Как вы думаете? :)
В составе сахар и ароматизатор.
По калорийности: в 1,48 раз больше, чем №1 (аналогичный йогурт, но без добавок)
По углеводам: в 2,3 раза больше, чем у №1 (за счет добавленных сахаров)
Но белка зато в 1,7 раз больше! Высокобелковая же. Но с углеводами.
Стоит ли этот белок того количества углеводов, которые вы съедите, купив этот йогурт? ;)
Как вы думаете? :)
3. Биойогурт питьевой Активиа Drink&Fit
Высокобелковая со Злаками и Семенами 1.5% 250 г
Высокобелковая со Злаками и Семенами 1.5% 250 г
Странная серия биойогуртов с маркировкой Drink&Fit («fit» - от слова фитнес?). Явно ориентирована на желающих похудеть.
Вся серия содержит добавки, в том числе добавленные сахара. На некоторых баночках написано «Drink&Fit Протеиновая», но при этом продукт содержит вкусовые добавки и добавленный сахар в составе.
Ребята, даже если на йогурте 150 раз написано «fitnes», «light», «slim» и так далее, если он содержит хоть какие-то добавки, даже семена чиа - смотрите состав! Этот пример - подтверждение.
В составе: сахарный сироп, кукурузный крахмал, ароматизатор, пектины.
При этом все же: невысокая калорийность, мало жиров (из-за этого и невысокая калорийность), белка больше, чем в №1,
но углеводов в 1,9 раз больше, чем в №1 (натуральном биойогурте).
Вся серия содержит добавки, в том числе добавленные сахара. На некоторых баночках написано «Drink&Fit Протеиновая», но при этом продукт содержит вкусовые добавки и добавленный сахар в составе.
Ребята, даже если на йогурте 150 раз написано «fitnes», «light», «slim» и так далее, если он содержит хоть какие-то добавки, даже семена чиа - смотрите состав! Этот пример - подтверждение.
В составе: сахарный сироп, кукурузный крахмал, ароматизатор, пектины.
При этом все же: невысокая калорийность, мало жиров (из-за этого и невысокая калорийность), белка больше, чем в №1,
но углеводов в 1,9 раз больше, чем в №1 (натуральном биойогурте).
4. Биойогурт BioMax Натуральный 3.2% 125 г
В составе:
стабилизаторы - камеди, пектины, желатин
Е 1422 - добавка группы модифицированных крахмалов (не генно-модифицированных, а с измененной структурой).
Высокое количество углеводов по сравнению с №1.
стабилизаторы - камеди, пектины, желатин
Е 1422 - добавка группы модифицированных крахмалов (не генно-модифицированных, а с измененной структурой).
Высокое количество углеводов по сравнению с №1.
5. Биойогурт BioMax Черника 2.5% 125 г
Еще один пример, когда при добавлении наполнителей состав становится в 2 раза длиннее.
В составе то же самое, что в №4
+ сахар
+ вода
+ антоциан (краситель)
+ лимонная к-та (регулятор кислотности)
+ цитрат натрия (Е331), эмульгатор, стабилизатор
+ еще сахар
Бифидобактерии затерялись на последнем месте.
В составе то же самое, что в №4
+ сахар
+ вода
+ антоциан (краситель)
+ лимонная к-та (регулятор кислотности)
+ цитрат натрия (Е331), эмульгатор, стабилизатор
+ еще сахар
Бифидобактерии затерялись на последнем месте.
❤ Ведите Здоровый Образ Жизни в удовольствие!
Я уверена, что эти материалы будут для вас полезны! )
Я уверена, что эти материалы будут для вас полезны! )