Творожная масса.
Обзоры составов.

РЕБЯТА, ПРИВЕТ! :)
Давайте смотреть составы биойогуртов!

1. Масса творожная Пискаревский МЗ изюм 4,5%

Состав отличный. Радует низкая калорийность и низкое количество жиров.

2. Биойогурт Активиа Высокобелковая
термостатная Ванильная 3%

Состав отличный.

Но по-сравнению с №1 есть сливочное масло.
И поэтому калорийность сразу в 2 раза больше, чем в №1.
Количество жиров больше в 4,6 раз, чем в №1.
Углеводов тоже больше в 1,6 раза, чем в №1.
Белка меньше на 5,1 г на 100 г продукта.

26 г добавленного сахара на 100 г продукта.

Нормы сахара в сутки:

- для женщин - 25 г (5 кубиков рафин.сахара)
- для мужчин - 23-30 г (макс. 6 кубиков рафинир. сахара)

То есть 100 г такого продукта в сутки - это предел нормы по добавленному сахару. Но обычно присутствие сахара в рационе этим не ограничивается.

3. Масса творожная Вкуснотеево курага 20%

Состав отличный.
Как и в №2 есть сливочное масло и поэтому жиров больше, чем в №1 в 4,4 раза.
Углеводов больше в 1,5 раза, чем в №1.
Калорийность больше в 1,9 раз, чем в №1.
Белка меньше на 4,8 г на 100 г продукта.

Соответственно, есть добавленный сахар.

4. Творожная масса с ванилью Благода 18%

Состав отличный. Сливочное масло присутствует.
Калорийность в 1,6 раз больше, чем в №1.
Много белка.
Жиров в 4 раза больше, чем в №1.
Углеводов меньше, чем в №1.
Если бы не было масла в составе, эта масса была бы такой же низкокалорийной, как и Пискаревская.