мотивация

Тренировки после отдыха

❤ РЕБЯТА, ПРИВЕТ!
После отдыха хочется тренироваться еще усерднее и больше. И продолжать следить за питанием и держать свою форму.
Потому что на отдыхе так много примеров твоей альтернативной реальности или будущего.
И эти примеры не ментальные (воображаемые) - а вокруг тебя... реальные. Как если бы ты не тренила, ела торты и брала по 2-3 тарелки наггетсов и картошечки фри, и соусом это все поливала!

Я уже от этого ушла, мне этого не хочется. Но каждый отдых, и если честно, каждый теплый день в Питере, когда люди ходят без курток, напоминает мне о том, что я тоже недавно ждала ужина, чтобы поесть тортиков на отдыхе и специально ела меньше основного блюда, чтобы торта съесть больше.

И я напоминаю себе, почему мне важно заниматься спортом и следить за питанием. И какой я хочу быть через 20-30, да даже 10 лет!

Ребята, какими вы себя видите через 10 лет? Я себя вижу молодой, спортивной, подтянутой и красивой!
Ведите Здоровый Образ Жизни в удовольствие!

Я уверена, что эти материалы будут для вас полезны! )