Подпишись на полезную рассылку с советами
по питанию и полезными видео!
Получать советы нутрициолога
Подписка на рассылку
Марии Сафиной
Получайте еженедельную полезную рассылку, видео и советы по формированию здорового рациона питанию от Марии Сафиной.

Полезные схемы и таблицы

Все схемы и таблицы можно рассмотреть ближе, они увеличиваются при нажатии на них кнопкой мыши.
Photo by Jacob
Photo by Shifaaz
Photo by Mike
Photo by Jason
Photo by Sven
Photo by Ed
Photo by David

❤ Ведите Здоровый Образ Жизни в удовольствие!

Я уверена, что эти материалы будут для вас полезны! )

Закон сохранения энергии. Мотивация для похудения и фитнеса.
❤ РЕБЯТА, ПРИВЕТ! ;) Все мы изучали в школе закон сохранения энергии. Энергия не возникает ни-откуда и не уходит в никуда, она превращается из одного вида в другой.
Овсяная крупа: польза, состав, как приготовить
РЕБЯТА, ПРИВЕТ! ;) Овсяная крупа на прилавках магазинов – это пропаренное, шелушенное и шлифованное ядро овса.
Как рассчитать калории, белки, жиры, углеводы на похудение?
РЕБЯТА, ПРИВЕТ! ;) Давайте сразу приступим к расчету. Беру такой пример, так как он сложный, и нужно много чего учесть при подсчетах.
Нужно ли пить 8 стаканов воды в день?
РЕБЯТА, ПРИВЕТ! ;) Колитесь, кто пьет свои законные 1,5; 2; 2,5 литра воды в день? А кто не выпивает и литра?;)
Творог. Обзоры составов.
РЕБЯТА, ПРИВЕТ! :) Сегодня обзоры составов творога. Читаем, добавляем в закладки, смотрим составы в магазинах!
Заменители сахара: вред и польза при похудении
разбираем офисные байки о сахаре, сахзамах, меде и сиропе топинамбура