Подпишись на полезную рассылку с советами
по питанию и полезными видео!
Получать советы нутрициолога
Подписка на рассылку
Марии Сафиной
Получайте еженедельную полезную рассылку, видео и советы по формированию здорового рациона питанию от Марии Сафиной.

Полезные схемы и таблицы

Photo by Jacob
Photo by Shifaaz
Photo by Mike
Photo by Jason
Photo by Sven
Photo by Ed
Photo by David

❤ Ведите Здоровый Образ Жизни в удовольствие!

Я уверена, что эти материалы будут для вас полезны! )

Закон сохранения энергии. Мотивация для похудения и фитнеса.
❤ РЕБЯТА, ПРИВЕТ! ;) Все мы изучали в школе закон сохранения энергии. Энергия не возникает ни-откуда и не уходит в никуда, она превращается из одного вида в другой.
Овсяная крупа: польза, состав, как приготовить
РЕБЯТА, ПРИВЕТ! ;) Овсяная крупа на прилавках магазинов – это пропаренное, шелушенное и шлифованное ядро овса.
Как рассчитать калории, белки, жиры, углеводы на похудение?
РЕБЯТА, ПРИВЕТ! ;) Давайте сразу приступим к расчету. Беру такой пример, так как он сложный, и нужно много чего учесть при подсчетах.
Нужно ли пить 8 стаканов воды в день?
РЕБЯТА, ПРИВЕТ! ;) Колитесь, кто пьет свои законные 1,5; 2; 2,5 литра воды в день? А кто не выпивает и литра?;)
Творог. Обзоры составов.
РЕБЯТА, ПРИВЕТ! :) Сегодня обзоры составов творога. Читаем, добавляем в закладки, смотрим составы в магазинах!
Заменители сахара: вред и польза при похудении
разбираем офисные байки о сахаре, сахзамах, меде и сиропе топинамбура