Почему ты еще не похудела?
Мотивация для тебя

Вот, например, у девочек есть реальная отмазка КД. Да, если ты чувствуешь себя действительно не очень хорошо, можно пропустить 1-3 тренировки, не-много нарушить питание, съесть кусочек тортика.

А можно, кстати, так свое питание вокруг КД организовать, что тортика не захочется. Я вот тортики в такие дни, уже не ем, раньше ела (могу и вас научить! – пишите записывайтесь на консультацию)

ПМС - то же самое.

Но есть такие люди, которые возводят все это в ранг заболевания.

КД и ПМС растягиваются на 2 недели, питание становится беспорядочным.

ПМС перерастает в банальную лень.

«Но у меня же ПМС», - жалуется девушка…

Здесь уже вопрос о том, почему вам важно следить за своей фигурой?
Или важнее поваляться на диване, чтобы вас все жалели…?

Еще из отмазок: время, конечно. Нет времени – это ТВОЯ ЗОНА РОСТА. Как ты можешь сделать так, чтобы свободного времени у тебя было больше?

«Не получится» - А почему ты так решил? Как ты хотел бы чтобы было?

«Стесняюсь» - А что ты хочешь испытывать вместо этого? Что ты можешь сделать, чтобы чувствовать себя так, как ты хочешь?

«Я в первый раз» - Как это относится к тем результатам, которые ты хочешь получить?

«У меня уже был неудачный опыт» - Какие уроки ты из него извлек? И поэтому в этот раз что ты будешь делать по-другому?

«Все против меня» - Кто все? Конкретные люди и как конкретно против? - обычно выясняется, что это 1-2 старых друга, с которыми человек виделся в последний раз год назад.

«Я не смогу сделать это» - А как ты хочешь чтобы было? Какие цели ты можешь поставить перед собой уже сейчас, чтобы ты был уверен, что в твоих силах их достичь?

РЕБЯТА, на любую отмазку есть противоядие – ОТКРЫТЫЙ ВОПРОС.

Вопросы с отмазками отлично решаются в ходе моих коуч-сессий. Здесь подробнее, что это такое, отзывы и как записаться.