мои мысли

Отдых со Шведским столом

❤ РЕБЯТА, ПРИВЕТ!
Начался мой замечательный отдых со Шведским столом. Что будет через неделю - посмотрим. Но я уверена, все так же и останется.
Что могу сказать?
Я не набираю и не сушусь.
К лету не готовлюсь.
Занимаюсь в зале в удовольствие.
Не употребляю БАДы и спортпит.
Я физкультурник, веду спортивный образ жизни.
У меня нет цели быть мышечной.
Мне нравится быть маленькой, изящной,
подтянутой и спортивной, прямо как сейчас ;) ????
Мой рост 160 см, вес 47-48 кг.
Люблю низкий % жира.
Это моя зона комфорта.
У меня такая форма круглогодично.
Она мне нравится.
Потому что это мой личный стандарт красоты,❤
Который мне в кайф поддерживать!
Я держу форму без диет и голодовок.
Да, я многое не ем:
Есть целые отделы супермаркета, где я и не появляюсь
И куда мне и не хочется совать свой нос!
Но у меня очень разнообразный рацион.
Я не устраиваю себе читмилы.
Мой контроль над питанием абсолютный и круглогодичный.
Я не ем молочку.
Я против пирожных вечером и вообще когда бы то ни было.
Сладости для меня - сахар и жир.
Десерт для меня - это фрукты и орехи.

Я никому не навязываю свой образ жизни, и с клиентами работаю исходя из их зоны комфорта, исходя из их любимых продуктов, исходя из их физической нагрузки и целей - а не моих.

Но сказать о том, что ваше любимое пирожное - это сахар и жир - это просто моя священная обязанность. ;)
Ведите Здоровый Образ Жизни в удовольствие!

Я уверена, что эти материалы будут для вас полезны! )